Mein Angebot

Warum eigentlich eine Doula?

10 gute Gründe, sich für die Begleitung durch eine Doula zu entscheiden:

Die Chancen auf eine selbstbestimmte und ermächtigende Geburt steigen
Eine Spontangeburt wird wahrscheinlicher
Komplikationen oder Interventionen treten weniger häufig auf
Die Geburtsdauer kann sich um 25% verkürzen
Die Gebärende kann besser mit den Empfindungen umgehen
Angst und Stress treten seltener auf
Der Partner oder die Partnerin kann sich entlastet und gut vorbereitet fühlen
Die Geburtsatmosphäre ist unabhängig vom Geburtsort geprägt von Geborgenheit, Intimität und Respekt
Die Mutter-Kind-Bindung wird gestärkt
Der Stillerfolg wird erhöht

Vgl. "Doula - Der neue Weg der Geburtsbegleitung", Marshall H. Klaus, John H. Kennel, Phyllis H. Klaus

Begleitung in der Schwangerschaft

Du trägst ein Kind unter deinem Herzen.

Rund 40 Wochen, die dich herausfordern und dir einiges abverlangen können. In denen du empfänglicher für Sorgen und Ängste bist. Die von Vorfreude und Glück genauso geprägt sein können, wie von Angst und Zweifeln.

Die Zeit der Schwangerschaft ist für die werdende Mutter eine besonders aufregende Zeit und kann von vielen Emotionen begleitet sein.

Als deine Doula bin ich von Herzen gern an deiner Seite und schaue mit dir gemeinsam, was du brauchst, um zuversichtlich und selbstbestimmt durch deine Schwangerschaft zu gehen, Ängste und Zweifel loslassen zu können und darauf zu vertrauen, dass dein Körper dein Baby mit allem versorgt, was es braucht.

Mit Impulsen und Ideen für Rituale, Massagen und Entspannungs-techniken, Meditationen und Atemübungen, fachlichem Wissen zur Geburtseinstimmung u.v.m. unterstütze ich dich dabei, dich auf deinen ganz eigenen Weg zu machen, eine selbstbestimmte, kraftvolle Geburt im Vertrauen zu erleben.

Geburtsbegleitung

“Niemand kann einer Frau sagen,
auf welche Art sie gebären wird oder soll.
Sie und ihr Kind müssen die Entscheidung
aus einer tiefen inneren Sehnsucht heraus treffen”

- Michel Odent -

Ob zu Hause, in einem Geburtshaus oder in der Geburtsklinik, ob Spontangeburt oder geplanter Kaiserschnitt, ich bin im Raum Potsdam, Schwielowsee und Werder von Herzen gern deine Gefährtin, die dich während der kompletten Geburtsreise emotional begleitet und dich an deine dir innewohnende Kraft erinnert.

Hierbei besprechen wir vorab deine Wünsche zur Geburt, so dass ich dich sanft und achtsam dabei begleiten kann, selbstbestimmte Entscheidungen zu treffen und dich zugleich dem Prozess eurer Geburt hinzugeben.

Im Anschluss an die Geburt bleibe ich noch etwa ein bis zwei Stunden bei dir, um dich beim ersten Ankommen mit deinem Baby und bei eurem Stillstart zu begleiten. Erst wenn du mich nicht mehr brauchst, werde ich mich von dir verabschieden.

Bitte beachte, dass ich keine Alleingeburten begleite. Ich setze die Anwesenheit einer Hebamme voraus.

Begleitung im Wochenbett

Die Geburtsreise liegt hinter euch. Du hast deinem Kind das Leben geschenkt.

Das Ankommen in deiner neuen Rolle als Mutter bzw. mehrfache Mutter kann durch verschiedenste Emotionen und Herausforderungen geprägt sein.

Nun ist es an der Zeit, zur Ruhe kommen, die Geburtserfahrung zu verarbeiten und zu integrieren, etwaige Geburtsverletzungen zu kurieren und deinem Körper Zeit für die Rückbildung zu geben und natürlich dein Baby kennenzulernen und es liebevoll und bedürfnisorientiert beim Ankommen auf dieser Welt zu begleiten.

Als Doula, Stillberaterin und Trageberaterin bin ich auch in der Zeit nach der Geburt deine Gefährtin und stehe dir als achtsame Zuhörerin, sanfte Entscheidungshilfe, fachliche Expertin oder auch als Haushaltshilfe für kleinere Haushaltstätigkeiten zur Seite, um dir und euch das Ankommen als Familie in der neuen Konstellation zu erleichtern und den Übergang so angenehm und liebevoll wie möglich zu gestalten.

Stillberatung

Du bist frisch gebackene Mutter und möchtest gern stillen.

Muttermilch ist optimal auf das Baby abgestimmt und enthält alles, was das kleine Wunder in den ersten Lebenswochen und -monaten braucht. Außerdem ist es wunderbar einfach und praktisch.

Doch ganz so einfach ist es oft eben nicht. Es gibt so vieles, was einen am Anfang verunsichern und an dem Stillen (ver-)zweifeln lassen kann. Denn Stillen ist zwar natürlich aber nicht (mehr) unbedingt intuitiv, da wir in unserer modernen schnelllebigen Welt häufig verlernt haben, auf unsere Intuition zu vertrauen.

Als Stillberaterin begleite ich dich von Herzen gern während eures Stillstarts oder unterstütze dich darin, Stillschwierigkeiten zu begegnen und dir eine Stillbeziehung aufzubauen, wie du sie dir wünschst. Egal, ob zur Stillvorbereitung bereits vor der Geburt, bei Anlegeschwierigkeiten, Schmerzen beim Stillen oder wunden Brustwarzen, bei zu wenig oder zu viel Milch oder einer schlechten Zunahme deines Babys, ich begleite dich in meiner Stillberatung in Potsdam und Umgebung oder online. Auch in besonderen Situationen während eurer Stillreise, sei es der Wiedereinstieg in das Berufsleben, die Eingewöhnung in der Kita oder ein von dir gehegter Abstillwunsch, begleite ich euch mit Herz und Wissen durch diese Zeit.

Trageberatung

Du bist vor kurzem Mutter geworden und darfst nun in den Alltag mit kleinem Baby finden.

9 Monate hat es in deinem Bauch verbracht. Beschützt. Behütet. Warm. Kuschelig. Es hörte dein Herz. Spürte deine Nähe.

Nun wird es durch den Akt der Geburt in die Welt geboren. Und diese ist erstmal laut, hell, kalt, hektisch und ungemütlich im Vergleich zu deinem Bauch.

Es sehnt sich nach deiner Nähe, deinem Geruch, deinem Herzschlag. Es sehnt sich nach Sicherheit und Geborgenheit. Und wo könnte es diese Sicherheit besser finden als in deinen Armen oder an deinem Körper (oder dem deines/r Partners/in)?

Wir Menschen sind Traglinge und es gibt keine praktischere und schönere Art und Weise sein Baby zu tragen als mittels eines Tragetuchs oder einer Tragehilfe.

Als Trageberaterin bin ich von Herzen gern an deiner Seite und führe dich durch den dichten Dschungel des Tragehilfenangebots auf dem Markt, um die für dich und eure Bedürfnisse passende Möglichkeit zu finden und dich dabei zu unterstützen, dass du Sicherheit darin gewinnst, dein Baby darin einzubinden.